어린이 당 섭취 줄이기 프로젝트, ‘덜 달달 원정대’ 모집
서울시는 어린이들의 당류 과잉 섭취 문제를 해결하기 위해 ‘덜 달달 원정대’ 프로그램을 전국 최초로 운영합니다. 2025년 7월 16일(수)부터 시작되며, 초등학교 4~6학년 어린이 및 부모 또는 조부모 선착순 2만 명을 모집합니다.
‘손목닥터9988’ 앱을 통해 총 90일간 게임처럼 구성된 일일 건강 미션을 수행하게 되며, 미션을 완료할 때마다 포인트가 적립됩니다. 적립된 포인트는 모바일 도서상품권으로 교환하거나 기부할 수 있어, 어린이들이 건강한 식습관을 기르면서 동시에 나눔의 즐거움도 경험할 수 있습니다.
덜 달달 9988 포스터
‘덜 달달 원정대’에서는 참여 전후 BMI 백분위를 확인할 수 있고, 주간 리포트와 친구와의 비교, 자가 진단 설문 등을 통해 건강 상태를 점검하며 올바른 식습관을 익힐 수 있도록 구성되었습니다. 서울 대표 캐릭터인 해치와 소울프렌즈 중 하나를 골라 미션을 수행하며 레벨업하는 방식으로 아이들의 흥미를 유도하고, 부모에게는 주간 건강정보와 월간 퀴즈 등 정보도 함께 제공합니다.
참여 방법 및 미션 구성
서울시 스마트 건강관리 플랫폼인 ‘손목닥터9988’ 앱에 가입된 부모 또는 조부모 계정에 서울 소재 초등학교 4~6학년 어린이 정보를 등록하면 프로그램에 참여할 수 있습니다. 참여 어린이는 90일 동안 매일 앱에 접속해 총 3단계로 구성된 일일 미션을 수행하게 되며, 이를 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
1단계에서는 어린이가 평소 자주 섭취하는 기호식품 128종 중에서 자신이 먹은 간식을 선택하고, 그에 포함된 첨가당 함량을 확인합니다. 2단계에서는 영양성분표를 통해 당류 함량을 살펴보고, 건강한 간식을 찾아보는 활동을 수행합니다. 3단계에서는 당류 함량이 높은 간식을 구분하고, 저당 식생활을 실천하는 과제를 진행합니다. 각 단계는 15일 단위로 구성되어 있으며, 아이들이 일상 속에서 당 섭취를 줄이는 습관을 자연스럽게 익힐 수 있도록 설계되었습니다.
덜 달달 원정대 일일미션
BMI 백분위 기준
어린이의 키와 몸무게를 바탕으로 산출한 BMI 백분위를 통해 체중 상태를 확인할 수 있습니다. BMI는 체지방량과의 상관관계가 높아 건강 상태 판단에 도움을 주는 대표 지표입니다.
※ BMI(Body Mass Index) : 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로
나눈 값입니다.
(예: 30kg ÷ (1.3m × 1.3m) = 17.8)
| BMI 백분위 | 구분 |
|---|---|
| 5% 미만 | 저체중 |
| 5% 이상 ~ 85% 미만 | 정상 |
| 85% 이상 ~ 95% 미만 | 과체중 |
| 95% 이상 | 비만 |
BMI 백분위 (출처 : 질병관리청 소아청소년 성장도표)
참여혜택
참여 어린이는 최대 2만 포인트를 적립할 수 있으며, 이를 통해 모바일 도서상품권으로 교환하거나 소아암 및 희귀난치 아동을 위한 기부에 참여할 수 있습니다. 서울시는 7월 29일(화) 서울시청에서 오프라인 발대식을 열고, 어린이 가족 300명과 함께 12월 성과보고회까지 건강한 식습관 실천을 이어갈 예정입니다.
스마트 서울뷰 | 서울비전 2030
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